Pour les entreprises
Cours Ergonomique et Préventif des maux du corps et de la tête.
Avez-vous déjà pensé à amener le Yoga et le Pilate dans votre entreprise ?
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Le yoga en entreprise, pourquoi ?
Yoga signifie UNION, nous cherchons à stimuler le corps et apaiser l’esprit afin
de trouver un équilibre entre les deux.
Nous agirons
-
sur le corps en diminuant les tensions, en favorisant la mobilité pour prévenir des douleurs, en stimulant les postures ergonomiques.
-
sur l’esprit en diminuant la charge mentale via le lâcher prise, la relaxation et la méditation, en gagnant de l’énergie via la respiration.
-
sur la cohésion de l’équipe en développant la conscience de soi
et de l’autre lors de ces cours collectifs.
Le pilate en entreprise, pourquoi ?
Le pilates permet de recruter, de renforcer les muscles profonds posturaux afin d’améliorer les gestes ergonomiques et la posture.
Nous agirons
sur le corps par le gain de force
et de résistance musculaire nécessaire au bon maintien postural et aux gestes ergonomiques.sur l’esprit par le biais de la respiration et de la pleine conscience
sur la cohésion de l’équipe
en développant la conscience de soi
et de l’autre lors de ces cours collectifs.
Ils ont amenés le Yoga et le pilate en entreprise
La cordée
Actuellement le mardi 18H15 Cours hebdomadaire de Hatha Yoga Ergonomique à l’espace de Coworking La Cordée. Ouvert aux personnes extèrieurs.
La cordée
Actuellement le mardi 18H15 Cours hebdomadaire de Hatha Yoga Ergonomique à l’espace de Coworking La Cordée. Ouvert aux personnes extèrieurs.
La cordée
Actuellement le mardi 18H15 Cours hebdomadaire de Hatha Yoga Ergonomique à l’espace de Coworking La Cordée. Ouvert aux personnes extèrieurs.
La cordée
Actuellement le mardi 18H15 Cours hebdomadaire de Hatha Yoga Ergonomique à l’espace de Coworking La Cordée. Ouvert aux personnes extèrieurs.